Tag Archives: liikunta

Biljardi – monipuolinen kehon, mielen ja aivojen treeni

Posted on July 8, 2026 by Kiti Müller

Tutustuin Fantti norsutoimittajan kanssa biljardin saloihin. Oppainani oli nelikko kokeneita pelaajia – Pentti Paakki, Markku Muhonen, Jorma Piironen ja Timo Virkajärvi. Foibekartanon biljardipöydän äärelle kokoonnuimme keväällä. Pentti ja Markku ovat 83 -vuotiaita, Jorma 81 vuotta ja porukan kuopus Timo 73-vuotias. … Continue reading →

Posted in Aistit, Aivot, Ajattelu, Äly, blogit suomeksi, Ihminen, jalat, Käsi, Kognitio, Liikunta, Motoriikka, Terveys, Toimintakyky | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Ravitsemus ja terveys – mitä ruokakori kertoo?

Posted on May 19, 2026 by Kiti Müller

Ravitsemukseen liittyvät kysymykset ovat kuuma peruna, joka ei jäähdy. Niinpä oli ilo saada Kitin ja Martin video-podcastin vieraaksi Helsingin yliopiston ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholm. Hän sai vuonna 2018 Tiedonjulkistamisen valtionpalkinnon ansioistaan tutkitun ravitsemustiedon jakamisesta ja yleistajuistamisesta. Keskustelumme ravitsemuksen ympärillä polveilivat … Continue reading →

Posted in 4T Videopodcast, Aivot, Asiantuntija, blogit suomeksi, Diabetes, Liikunta, Ravitsemus, Ruoka, Terveys, Tiede | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Tähtäimessä toimintakykyinen, onnellinen vanhuus

Posted on April 13, 2026 by Kiti Müller

Mitä on onnistunut vanheneminen ja miten sen saavuttaa? Tästä aiheesta keskustelimme geriatrian emeritusprofessori Timo Strandbergin kanssa. 4T jakso löytyy Youtubesta. Geriatria ei ole subspesialiteetti, vain tiettyyn ihmiskehon alueeseen keskittyvä erikoisala. Se liittyy moneen eri lääketieteen alaan, joten se on supraspesialiteetti, … Continue reading →

Posted in 4T Videopodcast, blogit suomeksi, Ihminen, Ikääntyminen, Kävely, Kognitio, Liikunta, Motoriikka, Ruoka, Sairaanhoito, Terveys, Toimintakyky, Tulevaisuus, Työ | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Jalkojen varassa aistit valppaina

Posted on April 13, 2022 by Kiti Müller

”Pitää hetki miettiä, mikä olikaan paras kävelyreitti teille”, vieressäni seisova nainen juttelee maskin takaa korvanapit korvissa (ilmeisesti) minulle näkymättömissä olevaan kännykkäänsä. ”Ahaa, nyt muistan”, hän jatkaa. Elävän elämän tuore esimerkki siitä, että kävely on muutakin kuin jalkojen liikuttelua. Se on … Continue reading →

Posted in Aistit, Aivot, Ajattelu, blogit suomeksi, Ihminen, jalat, Kävely, Kognitio, Liikunta, Mieli, Motoriikka, Terveys, Tunteet | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment